المستكاوي ناوي ناوي
01-22-2008, 05:19 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااامـ
كيف حالكم يا احلى ناس .. ان شاء الله تمام
حبيت انقل لكم هذا الموضوع بسبب قرب الامتحانات واتمنى افيدكم بة ..
تفضلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلبه الى نوعية خاصة من الاغذيه تقدم لاجسامهم الطاقة الكافيه و القدرة عللى الحفظ و التركيز .. حيث يقوم الجهاز العصبي بجهد مضاعف ،
فقد اثبتت الابحاث ان الاسماك و الكوسه لهما فاعليه كبيره قي تغذية خلايا المخ و تقوية الذاكره و كذلك الملوخية تعطي طاقة عاليه و هي اغنى الخضروات بفيتامين " أ " ، " ب " ، " ج " .. مع الاكثار من الخضروات الطازجه و الفواكه ..
و ينصح بتناول التمر و خصوصا قبل دخول الامتحان لما فيه من سعرات عاليه و سكريات تعطى طاقه عاليه و تساعد على التركيز في الذاكره و في فهم اسئلة الامتحان ، و ايضا يعطى التمر هدوءا و اطمئنانا لما فيه من مغنسيوم ، و ينمى الذكاء لما فيه من املاح معدنيه و فيتامينات ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
ملاحظه ؛ طبعاً لازم تذاكرو وتحفظو الدروس عشان تنجحو
مو تروحي تقولو المستكاوي قال لنا ناكل ملوخيه وكوسا وننجح ههههههه
تشكراتي وابتساماتي :)
سلاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا اااامـ
كيف حالكم يا احلى ناس .. ان شاء الله تمام
حبيت انقل لكم هذا الموضوع بسبب قرب الامتحانات واتمنى افيدكم بة ..
تفضلـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــو :
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلبه الى نوعية خاصة من الاغذيه تقدم لاجسامهم الطاقة الكافيه و القدرة عللى الحفظ و التركيز .. حيث يقوم الجهاز العصبي بجهد مضاعف ،
فقد اثبتت الابحاث ان الاسماك و الكوسه لهما فاعليه كبيره قي تغذية خلايا المخ و تقوية الذاكره و كذلك الملوخية تعطي طاقة عاليه و هي اغنى الخضروات بفيتامين " أ " ، " ب " ، " ج " .. مع الاكثار من الخضروات الطازجه و الفواكه ..
و ينصح بتناول التمر و خصوصا قبل دخول الامتحان لما فيه من سعرات عاليه و سكريات تعطى طاقه عاليه و تساعد على التركيز في الذاكره و في فهم اسئلة الامتحان ، و ايضا يعطى التمر هدوءا و اطمئنانا لما فيه من مغنسيوم ، و ينمى الذكاء لما فيه من املاح معدنيه و فيتامينات ..
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــ
ملاحظه ؛ طبعاً لازم تذاكرو وتحفظو الدروس عشان تنجحو
مو تروحي تقولو المستكاوي قال لنا ناكل ملوخيه وكوسا وننجح ههههههه
تشكراتي وابتساماتي :)